Der Volksmund sagt, Sport ist Mord, was natürlich nicht stimmt, zumindest nicht in der Form, wie der Spruch es meint. Sportlich sein heißt auch immer ein Stück weit seinen inneren manchmal verdammt bequemen Schweinehund zu überwinden.
Es ist doch viel bequemer auf der Couch, als bei 25 Grad im Wald oder im Park zu joggen. Ist das wirklich so? Viele die diesen sogenannten inneren Schweinehund überwunden haben, sagen mittlerweile genau das Gegenteil. Sie können sich keinen Tagesbeginn mehr ohne diese 1/2 Stunde Joggen vorstellen.
Sportbegeisterung liegt bei vielen Menschen vor, aber ist das nicht eher das passive Zuschauen im Stadion oder der Couch daheim beim Fußballspiel des Lieblingsvereins? Auch hier gilt es, wie schon beschrieben, den sogenannten inneren Schweinehund zu überwinden. Natürlich hat so mancher Arzt seinem Patienten schon den Zusammenhang zwischen Sport und Gesundheit erläutert und versucht näher zu bringen. Hier aber nicht immer mit gleichbleibendem Erfolg. Natürlich ist jedem Einzelnen von uns die Gesundheit wichtig, aber der letzte Schritt zum Beispiel durch regelmäßigen Sport etwas dafür zu tun, fehlt oft noch. Muß denn der Stein des Anstosses immer erst dann rollen, wenn es fast schon zu spät ist? Aber dennoch läßt sich darüber leichter schreiben, als es dann doch in Tat umzusetzen.
Ein Mensch zum Beispiel der Arthrose hat, den jede einzelne Bewegung schmerzt, der ohne Schmerzmittel manchmal den Tag nicht übersteht, hat so seine Probleme mit regelmäßiger Bewegung. Sicher soll sowohl das Radfahren als das Schwimmen hier eine schmerzfreie Bewegung sicherstellen, vorausgesetzt man geht diese Art der sportlichen Betätigung in Maßen an. Natürlich hat man hier auch die Möglichkeit sich einer Gruppe anzuschließen, um in der Gemeinschaft der Bewegung zu frönen. Unterstützung betreffs des finanziellen Aspektes und der Gruppensuche findet man bei jeder Krankenkasse. Etwas sportliche Betätigung für die Gesundheit ist natürlich auch immer im Sinne der Krankenkassen.
Oftmals bieten diese auch direkt Kurse an, die zum Beispiel auf Rückleiden, Knieprobleme oder sonstige Leiden spezialisiert haben. Sport fängt eben schon im kleinen an. Statt Fahrstuhl doch die Treppe benutzen und statt Auto doch lieber aufs Fahrrad steigen. Hierzu muß es beim Einzelnen natürlich erstmal im Knopf klar sein, was man eigentlich will. Weiter leiden und sich mit Schmerzmitteln vollstopfen oder gar etwas für die Gesundheit tun. Eine Möglichkeit ist dabei der Sport in abgestimmter Version entsprechend der zu bekämpfenden Krankheit.
Ob Arzt, Apotheker, Krankenkasse oder Freunde lassen Sie sich helfen bei dauerhaften Verbindung von Gesundheit und Sport.
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